Korn er en type mat som er rik på fiber og næringsstoffer som er viktige for kroppen. Det er en viktig kilde til energi og kan bidra til å opprettholde en sunn vekt. Kornprodukter kan også bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetes og visse former for kreft. Å inkludere korn i kostholdet ditt kan bidra til å opprettholde god fordøyelse og regulere blodsukkernivået. Korn er en allsidig matvare som kan brukes på mange forskjellige måter, enten det er som frokostblanding, brød, pasta eller ris. Så neste gang du handler, husk å legge kornprodukter i handlekurven din for å opprettholde en balansert og næringsrik kosthold.