Inositol er et naturlig forekommende karbohydrat som finnes i mange matvarer som frukt, belgfrukter og nøtter. Det har blitt hevdet at inositol kan bidra til å redusere angst og depresjon, samt forbedre hjernefunksjonen. Noen studier antyder også at inositol kan bidra til å regulere blodsukkernivået og redusere risikoen for type 2 diabetes. Imidlertid er det viktig å merke seg at disse påstandene ikke er vitenskapelig bevist, og mer forskning er nødvendig for å bekrefte eventuelle helsefordeler av inositol.
