Dopamin er kjent som “lykkehormonet” fordi det gir oss en følelse av glede og velvære. Det er også ansvarlig for motivasjon, læring og belønningssystemet i hjernen. Studier har vist at når vi opplever positive opplevelser, frigjøres dopamin i hjernen, og dette gir oss en følelse av lykke og tilfredshet. Noen matvarer og aktiviteter kan øke produksjonen av dopamin, som sjokolade, trening og musikk. Å ha riktig balanse av dopamin i kroppen er viktig for å opprettholde god mental helse og velvære.