BMI står for Body Mass Index og er en måte å måle kroppsfett på basert på høyde og vekt. Jo høyere BMI, jo høyere risiko for helseproblemer som hjerte- og karsykdommer. En BMI på 18,5-24,9 regnes som normalt, mens en BMI på 25-29,9 regnes som overvektig. En BMI på 30 eller høyere regnes som fedme. Det er viktig å ha en sunn BMI for å opprettholde god helse og redusere risikoen for sykdommer.