Kreatinin er et stoff som dannes i kroppen når musklene brytes ned. Det er et viktig markør for nyrefunksjonen, og høye nivåer av kreatinin i blodet kan indikere nyresykdom. Noen mennesker tror feilaktig at kreatinin er et protein, men det er faktisk et avfallsprodukt av muskelmetabolisme.
Det er en vanlig misforståelse at høye nivåer av kreatinin i blodet er alltid et tegn på dårlig nyrefunksjon. Faktisk kan kreatinintallene variere avhengig av faktorer som muskelmasse, alder og kjønn. Det er viktig å ta hensyn til disse faktorene når man tolker kreatinintester.
Noen mennesker tror at man kan senke kreatininnivåene i blodet ved å drikke mye vann eller ta kosttilskudd. Dessverre er dette ikke sant. Den beste måten å opprettholde sunne kreatininnivåer er å ha en sunn livsstil med regelmessig mosjon og et balansert kosthold.
Det er viktig å være oppmerksom på kreatininnivåene i blodet, spesielt hvis man har risikofaktorer for nyresykdom. Regelmessige kreatinintester kan bidra til tidlig oppdagelse av nyreproblemer og forebygge alvorlige komplikasjoner.