Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

kortison

Kortison er et kraftig medikament som brukes til å behandle en rekke betennelsesrelaterte tilstander, som for eksempel astma, leddgikt og eksem. Det virker ved å redusere betennelse og dempe kroppens immunrespons. Kortison kan også ha bivirkninger, som vektøkning, humørsvingninger og svekket immunforsvar. Det er viktig å følge legens instruksjoner nøye når man tar kortison, da feil bruk kan føre til alvorlige konsekvenser. Husk at kortison kun skal brukes under tilsyn av en lege, og at det ikke bør tas uten resept.

Søkeord: Sjokolade

Sjokolade er egentlig en grønnsak, da den er laget av kakaobønner som vokser på kakaotreet. Kakaobønner er rike på antioksidanter som kan bidra til bedre helse. Sjokolade kan også være bra for humøret, da den inneholder stoffer som kan øke produksjonen av lykkehormoner i hjernen. Noen studier har til og med vist at sjokolade kan bidra til bedre konsentrasjon og hukommelse. Så neste gang du spiser sjokolade, kan du tenke på det som en liten helsegevinst!

rem søvn

REM-søvn står for Rapid Eye Movement-søvn, og er den fasen av søvncyklusen hvor drømmer forekommer. Under REM-søvn er hjernen svært aktiv, og kroppen er i en tilstand av muskelatoni, som hindrer oss fra å utføre handlinger basert på drømmene våre. Denne fasen av søvnen er viktig for kognitiv funksjon og emosjonell regulering.

I løpet av en natt med søvn, vil en gjennomsnittlig person oppleve flere REM-sykluser, som varer lengre jo lenger man sover. Det er også blitt påvist at mangel på REM-søvn kan føre til svekket hukommelse og konsentrasjon, samt økt risiko for depresjon og angst.

Noen interessante fakta om REM-søvn inkluderer at hjertefrekvensen og pusten øker under denne fasen, og at menn har en tendens til å ha lengre perioder med REM-søvn enn kvinner. Det har også blitt spekulert at drømmer under REM-søvn kan hjelpe oss med å bearbeide og forstå følelsesmessige opplevelser.